Энергия
Куда уходит твоя энергия и почему её может не хватать на ту жизнь, которую ты хочешь
Большая жизнь требует энергии. Как увидеть, куда она уходит, — и с чего начать, если хочется вернуть её себе.
Мы часто пытаемся изменить жизнь через действия.
Новый план. Новая профессия. Новая стратегия. Ещё одна попытка заставить себя быть дисциплинированнее.
Но есть вопрос, который не менее важен: «А у тебя вообще есть энергия на ту жизнь, которую ты хочешь?»
Потому что большая жизнь требует много энергии.
Отношения требуют энергии. Секс требует энергии. Творчество требует энергии. Проявленность требует энергии. Собственный проект требует энергии. Даже способность понять, чего ты действительно хочешь, требует определённого внутреннего ресурса.
Мы тратим энергию не только на действия
Иногда человек говорит: «Я ничего особенного не делаю, но постоянно уставший».
При этом внутри него каждый день может происходить огромная работа:
- сдержать злость
- не сказать то, что хочется сказать
- понравиться
- не разочаровать
- проконтролировать
- прокрутить один разговор двадцать раз
- подавить сексуальное желание
- остаться в отношениях, из которых давно хочется выйти
Каждое отдельное действие кажется маленьким, но если подобное состояние становится фоном жизни, огромная часть ресурса постоянно занята.
Проведи эксперимент
Сегодня вечером возьми заметки в телефоне или лист бумаги.
И вместо списка дел напиши: «Куда сегодня уходила моя энергия?»
А дальше вспомни день не только через действия, но через состояние.
Какой разговор ты продолжала вести в голове ещё два часа?
Где хотелось сказать «нет», но ты сказала «да»?
Где ты напрягался или напрягалась?
Какого действия избегаешь уже несколько недель?
Рядом с какими людьми становишься живее?
А после каких хочется лечь и никого не видеть?
Что даёт тебе энергию? И что стабильно её забирает?
Не нужно пока ничего исправлять. Просто увидь свою энергетическую экономику.
Иногда уже на этом этапе можно понять, почему тебе «не хватает сил на мечту».
Но есть ещё один уровень
В своей работе я смотрю на человека не только через психологию и физическое тело.
Есть то, что я называю энергетическим уровнем.
Разные традиции описывают его по-разному: жизненная энергия, аура, поле, энергетическое или тонкое тело, «вайб» или «энергетика».
Мне интересно наблюдать.
Ты наверняка знаешь ощущение, когда человек входит в комнату — и атмосфера меняется.
Когда рядом с одним человеком хочется расправиться, дышать, творить, а рядом с другим тело буквально сжимается.
Когда сексуальное притяжение возникает ещё до прикосновения.
Когда ты чувствуешь напряжение человека, хотя он говорит: «Всё нормально».
В энергетических направлениях считается, что состояние и опыт человека отражаются не только в мыслях, но и на уровне его энергетической системы.
В своей работе я исследую этот уровень через тело, внимание, ощущения, чувствительность и звучание.
И мне важно не заставить человека поверить в определённую картину мира. Мне важно другое: меняется ли его состояние? Становится ли больше энергии? Свободнее ли дышится? Появляется ли ясность? Начинает ли человек снова чувствовать желания? Становится ли ему легче жить? Становится ли больше удовольствия и игры в его жизни?
Иногда не нужно сильнее заставлять себя жить
Иногда нужно сначала увидеть, на что уже уходит твоя жизнь внутри тебя, вернуть себе часть этой энергии. И только потом решать, куда её направить.
Потому что когда энергии становится больше, часто начинают меняться даже вопросы.
Вместо «Как мне заставить себя?» появляется «Куда я действительно хочу направить эту силу?»
Если тебе интересно не только прочитать про это, а почувствовать на собственном опыте, решить свой запрос и выйти на новый уровень, можно начать с индивидуальной энергосессии.
Или открой страницу индивидуальной сессии.