Частые вопросы

«Я никогда этим не занимался. У меня получится?»

Да. Практики не требуют опыта: ведущие всё объясняют на месте. Не нужно добиваться особого состояния или делать всё идеально — достаточно замечать свои ощущения и двигаться в комфортном темпе.

«Это что-то неприличное?»

Нет. Все практики проходят в одежде и только с согласия участников. Большинство упражнений можно выполнять самостоятельно. В центре внимания — дыхание, движение, состояние и бережный контакт.

«Я приду один / одна — впишусь ли я?»

Большинство участников приходят поодиночке. Ведущие знакомят группу и объясняют формат, поэтому включиться можно постепенно, без давления.

«Мне будут навязывать учение или убеждения?»

Нет. В ERA нет обязательных взглядов и «уровней посвящения». На событиях не используют алкоголь или вещества, изменяющие сознание. Можно отказаться от любой практики или в любой момент уйти.

«Что, если мне станет страшно или неловко?»

Волноваться перед первой встречей нормально. Ведущие находятся рядом, а ты сам решаешь, в каких упражнениях участвовать. «Нет» уважается без объяснений.

«Как попасть на ретрит?»

Напиши менеджеру @misswoooww. Перед участием мы проведём короткое знакомство, расскажем о программе и ответим на вопросы.